睡眠 の質を上げる寝具選び! おすすめ敷布団を紹介します

睡眠の質を上げる最も簡単な方法は、そう寝具を交換することです。

なかなか面倒で買い替え出来てないの方が多いと思います。

しかし、寝具を、

いや敷布団一つを買えるだけで劇的に睡眠の質を上げることができるんです。

たまには身体をいたわってあげることも大事です。

今日は、睡眠の質向上に最適な敷布団を紹介します!

ごちゃごちゃ面倒なこと

聞きたくない、もう一番良い敷布団をズバリ言ってよって方は目次の『私が選んだ睡眠の質向上敷布団!』まで一気に飛んでもOKです。

睡眠の質を上げる寝具の種類は?

Free-Photos / Pixabay

寝具といっても種類が色々あります。

枕、掛布団、毛布、タオルケット、などなど。

この中で、

睡眠の質を向上させるためにまず改善が必要なのは『敷布団』です。

枕も大事ですが、

高さや柔らかさを変えるのにタオルなんかで調整が聞きます。

敷布団は、そうはいきません。

身体を支える根本的な寝具ですのでまず敷布団改革に手を付けましょう。

敷布団は厚さが命!どのぐらいあれば良い?

高反発、低反発などの

敷布団の素材は色々ありますが厚みの目安はこんな風になっているそうです。

・体重60kg前後なら7cm以上
・体重80kg前後なら10cm以上
・体重100kg前後なら13cm以上

なるほど。

敷布団が分厚ければ

確かに身体にかかる負担を軽減してくれそうです。

目安として

厚さ13cm以上の敷布団を選べば間違いなさそうです。

睡眠の質を上げる敷布団の種類は?

blitzmaerker / Pixabay

睡眠の質を向上させるには。

結論から言うと、低品質の低反発マットレスは絶対にダメ。

高品質の低反発もあまりお勧めできません。

更に低品質な高反発マットレスもダメです。

つまり、今の時代は高品質な高反発マットレス!!

これこそ絶妙な反発力で身体を支えてくれる選ぶべき敷布団の構造なのです。

私が選んだ睡眠の質向上敷布団!

厚み17cmの驚異的な厚さ!雲の上の寝心地

結局悩みに悩んで私が購入した敷布団はこれです!

『雲のやすらぎプレミアム』という敷布団です!!

上記は実際の写真です。

厚さが17cmもあり、高品質の高反発敷布団なのです!

ニトリのせんべい布団から変えたとたん向上した私の睡眠の質!

『雲のやすらぎプレミアム』を

購入する前は、ニトリの最安値のせんべい敷布団でした。

しかし、

敷布団を買たとたん腰痛に悩むこともなくなりましたし、身体が痛くないからぐっすり寝れるんです!

なんか朝早起きできるようになりました。

何でだろう。目覚ましなる前に起きれるようになった。

睡眠が深いのかな。

とにかく、おすすめな敷布団です。

ほかの写真もどうぞ。

購入後すぐ畳に置いてみた写真。ちょっとうねってます。

8ヵ月使用した後のピーンとなった写真。

厚みは購入時のままへたりなし。

分厚いから壁に立てかけてもクシャっとならない写真!

こうやって毎日部屋干ししています。

畳むとこんなボリューミーだよ写真

雲のやすらぎプレミアムについて私が調べまくった内容がこちらに

その他に、

私がこの敷布団を購入するまでに、買うか買わないか悩みまくって、その敷布団について調べまくった内容を記事にしてみましたので、どんな敷布団なのか詳しく知りたい方はこちらで紹介してます!

個人的に購入して良かった最強敷布団についての記事まとめページ

どうでしょう!

すごいいいでしょ。絶対良いでしょこの敷布団!!

睡眠の質を上げたい方、ぜひこの敷布団で気持ちいい睡眠にかかりましょう。

『雲のやすらぎプレミアム』シリーズ購入先はこちら

敷布団『雲のやすらぎプレミアム』の公式サイト購入先はこちら

『雲のやすらぎプレミアム』公式サイトはこちらです。

がっつりベットマットレスが良い方は『極雲のやすらぎマットレス』もあります。

ベット用マットレス

『極雲のやすらぎマットレス』公式サイト購入先はこちら

敷布団『雲のやすらぎプレミアム』を楽天市場で購入するにはこちら

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雲のやすらぎプレミアム 敷布団 腰痛 シングル ホワイト 日本製 高反発敷布団 体圧分散 防ダニ 防臭 あす楽 送料無料 ぶ厚さ17cm【公式】

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寝具のおすすめ冬でも暖か敷布団とは?

冬の布団には魔力があります。

決して簡単には

出れないような魔法か呪い的なものがかけられているはずなのです。

でないと、あんなに布団から出るのが辛くならないもの。

やだな仕事。行きたくないな。布団出たくないな・・・の魔法。

寝ちゃいなよ、大丈夫だよ寝ちゃってもの呪い。

どちらにしても強烈な呪術が冬の布団にはかけられているんです。

では、これからもっと

布団から出たくなくなるような冬のおすすめ寝具を紹介しちゃいましょう。

掛布団は2枚で十分!かける順番が大事

寒いと、ついつい

掛け布団をいっぱい重ねて寝てしまいがちですが、実際は2枚で良いのだそうです。

一枚目は軽くて

温かく、熱が逃げないよう体にフィットする、羽毛布団。

2枚目は、毛布もしくはブランケット。

この2枚で十分だそうです。

羽毛布団は、布団に

体温が伝わることで温かくなる特性がありますので、身体に接するように1枚目にかぶります。

そしてその体温で暖まった

熱を逃さないよう、

毛布やブランケットでおおってあげるのがベストなのだそうです!!

敷布団は厚さがあるものを選ぶべし!

冬暖かく寝る為に敷布団を選ぶならポイントは1つ!

分厚い敷布団が良いのです。

なぜかと言いますと、

理由はシンプルです、分厚いほうが熱を逃がさないから!!

身体に接する部分は、

暖かいカバーやシーツなどを使えばいくらでも暖かく出来ますが厚みが足りずに床に熱が逃げてしまうのはどうしようもありません!

冬に向けて購入するべきは厚みに特化した敷布団なのです!

冬の寝具おすすめ度最高値!分厚い敷布団はこれです

厚み17cmの驚異的な厚みの敷布団にばんざい!

その商品はこれです!

『雲のやすらぎプレミアム』という敷布団です!!

上記は実際の写真です。

ぶあつっ!

ベットマットレスじゃないですよ。

敷布団なのです。

厚さが17cmもあり、

敷布団の柔らかさと

マットレスの弾力両方の良い所を兼ね備えた寝心地最高の敷布団なのです!

寝心地最高、実際に使ってみた写真をもっと紹介しゃちゃう

買いたての写真

8ヵ月使用した後のピーンとなった写真

分厚いから壁に立てかけてもクシャっとならない写真!

畳むとこんなボリューミーだよ写真

雲のやすらぎプレミアムについて私が調べまくった内容がこちらに

その他に、

私がこの敷布団を購入するまでに、買うか買わないか悩みまくって、その敷布団について調べまくった内容を記事にしてみましたので、どんな敷布団なのか詳しく知りたい方はこちらで紹介してます!

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どうでしょう!

すごいいいでしょ。絶対良いでしょこの敷布団!!

冬の寝具を探している方、ぜひこの敷布団で魔法にかかりましょう。

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がっつりベットマットレスが良い方は『極雲のやすらぎマットレス』もあります。

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自己紹介


 

初めまして『くもくも』といいます。

寝ている時が一番幸せ、出来る事ならずっと寝ていたい・・・。
そんな私にとって敷布団の寝心地は死活問題です。

デパートのあらゆる敷布団を触りに行ったり、試し寝したりしてきました。

ネットで、気持ちが悪くなるくらい比較サイトをさらに比較しまくりました・・・。
そうして比較しまくって一つの敷布団にたどり着きました。

実際に買ってみてわかった!買い替えるならこの敷布団!!
山ほどある敷布団から私が選んだ敷布団をひたすら紹介しています。

最高の敷布団を探している方、ぜひ読んでみて下さい・・・。

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