腰痛に効くマットレスとは?

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朝起きて

体を起こす時に感じる痛み、寝て起きる時は特にしびれるぐらい腰が痛みます、そのまま倒れこみ、ずっと眠っていたい。

 

それほどに辛い、腰痛ですがはたして敷布団、マットレスを変えたところで改善するのでしょうか?

 

腰痛に効くマットレスとは、はたしてどんなマットレスだろうか?

 

 

 

 

 

腰痛に効くマットレスとは?

まずは、腰痛にとって敷布団は、硬いほうがいいのか、柔らかいほうがいいのか。

 

もしくは、低反発がいいのか、高反発がいいのか、種類も多くまず悩むところはここです。

 

腰痛にとって

一番良い敷布団、マットレスの硬さは、硬めのもので、腰の部分をしっかり持ちあげてくれるものが理想です。

 

柔らかいものですと、

最初の寝心地はいいかもしれませんが、腰の部分が沈みこんでしまい、寝ながらに腰骨に負担がかかります。

 

休むどころか

悪化させてしまっているわけです。道理で起きた時に腰に激痛が走るはずです。

 

理想は立っている姿勢と同じく、背骨がS字を描く体制で寝れる事。

 

自然に寝返りが打てる事、寝返りは腰痛を改善させるのに非常に重要です。

 

身体自身が寝ている間の無意識の状態でなおそうとする動きなわけです。

 

子供が昼間運動量の多い行動をとったあとでは、夜の寝像も激しくなるのはそういう事なのです。

 

ですので適度な硬さがあるものこそが腰痛に最適となります。

 

 

 

 

 

 

マットレスの素材は?

現在、おススメしていますのは、高反発マットレスです。

 

素材は高反発なウレタンで沈み込みすぎずに、下から押し上げるよう腰を支えてくれます。

 

体重の重い男性にはこのタイプがおすすめです。

 

一方、体重の軽い女性や子供でしたら、通常のウレタン素材で十分です。

 

高反発ですと、逆に浮き上がりすぎてしまって違和感が出てしまうかもしれません。

 

 

 

 

 

 まとめ

高反発マットレスでオススメな商品と言えば『雲の安らぎプレミアム』になります。

 

通常市販で売っているマットレスに比べ、圧倒的に厚さが違います。

 

身体に負担をかけない、寝た姿勢を維持する為に厚みの中にこだわりが詰まっています。

 

是非、腰痛でお困りの方は購入をお勧め致します。

 

女性の方やお子様の場合は、マットレスタイプでなく、敷布団タイプの物もございます。

 

下記のサイトをご確認ください。

 

 

 

 

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『雲のやすらぎプレミアム公式サイト』で購入した場合のみ、『100日使用して合わなければ返品・返金します。』という返金保証が付きます。

 

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雲のやすらぎプレミアム は腰痛対策になるのか?

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「雲の上で寝ているような寝心地」の

雲のやすらぎプレミアム敷布団ですが、腰痛の方にもおススメでしたり、腰痛対策にという、評判もありますので、実際どうなのかを調べてみました。

 

 

 

 

腰痛になる原因は?

 

まずは、

「腰痛」になるそもそものメカニズムなのですが、腰回りの筋肉の柔軟性及び血流に原因があります。

 

腰回りの筋肉が

硬くなっていますと、腰を伸ばしたり起き上がろうとした時に十分に筋肉が伸びてくれず、そこで痛みが発生します。

 

そこで筋肉が硬くなってしまう原因がこちらです。

 

 

  • 長時間同じ姿勢での作業を行っている

 

  • 精神的ストレスによる筋肉のこわばり

 

  • 運動不足による筋肉の血流の悪化

 

 

大体この3つの原因で腰痛が発生しています。

 

 

長時間同じ姿勢は、

まさに寝ている時の状態がそうです、その他にもデスクワークで座りっぱなしの状態が続いたりする事。

 

車の運転で長時間同じ体制、

こうなりますと身体の一部の個所に負担がかかり、血流が悪くなり筋肉が硬くなります。

 

精神的ストレス、

こちらは精神が常に緊張状態にある事で、常に筋肉に力が入り、長時間やはり血流の悪化になります。

 

運動不足により、筋肉の動きの幅の狭まり、それにより身体も硬くなり、関節痛、腰痛が発生。

 

運動不足はどうしても

しょうがない部分がありますが、この中で、寝ている時に改善できる事がいくつか御座います。

 

 

寝返りの重要性!

 

仕事時に限らず、

長時間同じ体勢をしているのは寝ている時も同じです、1日5~6時間と考えましてもかなりの時間同じ体勢になります。

 

身体自身の機能でこれを改善しようとする力が無意識でする寝返り行動になります。

 

寝返りによって身体の血流を改善させ、一部に負荷がかかるのを防ぎます。

 

健康な成人男性で

1日20回~30回は寝返りを行いますのでより自然に寝返りができる布団が重要になってきます。

 

精神的ストレス改善にも、良質の睡眠をとる事が非常に大事です。

 

起きている時の

ストレスは仕方ない部分がありますが、睡眠中の無意識の時間ぐらいは精神をリラックスさせ癒しの時間としたいところです。

 

寝返りを良い状態で行える姿勢で寝る事が、良質の睡眠、正しい睡眠のリズムを作るきっかけになります。

 

 

 

雲のやすらぎプレミアムは腰痛に良い根拠!

雲のやすらぎプレミアム敷布団は、

実際コイルが入っているわけではないですが、高反発スプリングマットを使用していますので、下から押し上げる力が働きます。

 

これにより、

寝返りにもストレスがかからず、さらに一点に負担が集中せず全体で支える構造になっていますので、常に理想の寝姿勢をキープできます。

 

 

出典:一番星ホームページ

 

 

雲のやすらぎプレミアム、

公式サイトにも出ておりますが(上記)、寝ている時も背骨のS字カーブを維持するのが理想とされております。

 

柔らかすぎる布団では、腰が沈みすぎて背骨に負担がかかり腰痛に。

 

硬すぎる布団では、特定場所に体重がかかり、床ずれを起こす、となっていまして。

 

やはり

十分の厚みもあり、柔らかすぎず反発力もある、雲のやすらぎプレミアムは腰痛対策にもってこいの敷布団と言えます。

 

 

 

まとめ

雲のやすらぎプレミアムの

敷布団で17cm、ベットマットレスで27cmという、驚異的な厚さはすべて理想の寝心地、理想の寝姿勢を維持できる造りをとことん追求した結果だと思われます。

 

是非、雲の上の寝心地を体験して頂ければと思います。

 

 

 

 

 

 

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