布団やマットレスって結構お金かかっていますよね。
なるべくなら、
汚したくないですし、なるべく長く使用したいです。
そこで！
布団やマットレスを
長く使うためのメンテナンス方法と必須グッズなどを紹介していきます！
布団やマットレスを長持ちさせるには？
布団とマットレスのローテーションとメンテナンス方法
布団、マットレスの
買い替えを検討する時は、大体この２つが原因です。
① へたって床付き感が出る、一部だけへこんで寝心地が悪い。
② カビが生えて見栄えが悪い。買い換えたい。
こんな感じだと思います。
この
二つを予防するのに必要なのが『ローテション』と『メンテナンス(干す)』行為になります。
へたり対策のローテーションの方法とは？
ローテーションとは、
布団やマットレスで寝た時に、一番体重のかかる部分、腰やお尻の部分などがへこんでしまうのを防止するために、頭と足の向きをひっくり返して寝る事です。
裏表でひっくり返すのもありです。
オールシーズン
使用出来るマットレスで、裏表で使用する季節が決まっているようなものは、上下(頭と足)の向きを入れ替えるローテーションを行いましょう。
ローテーションの頻度は、
① 上下(頭と足)の向き入れ替えの場合は、一カ月に一度。
② 裏表の入れ替えは、二ヵ月に一度。
このくらいの頻度で行うのが最適なのだそうです。
カビ対策で、干すのはどのくらいの頻度が良いのか？
マットレスや敷布団は、
どうしても寝ている間にかく汗によって湿気がたまります。
そして、
敷きっぱなしにすることで、すぐに黒カビが発生してしまいます。
寝起きの時
フローリングや畳を触ってみて下さい、びっしょり濡れていますよ、恐ろしや汗の量。
そこで
カビを防ぐための方法としてこんなのがあります。
① 陰干しで良いので干す。
② 布団乾燥機で湿気を除去する。
では、頻度は？こうなります。
陰干し = 一カ月に一度
布団乾燥機 = 週１～週２
この頻度なのだそうです・・・・。
陰干しは毎日した方が良い気もしますが・・・・。
色々調べますとこうなっておりました。
布団やマットレスの表面を汚さない為のカバーは必須！
もう一つ
布団やマットレスを長く使うためには、汚さない事です！
なるべく
汚さないようにしてますが、どうしても眠たくてお風呂に入らないで寝てしまったり・・・。
お化粧したまま寝てしまったり。
その他の理由でも
どうしても布団は汚れてしまうものなので、すぐ簡単に洗えるようにカバーを使いましょう。
それも、２セットです。
布団カバーって
中々一日で乾かなかったりしますので、洗濯している時にカバーできるように２セット用意しましょう。
布団やマットレスを長持ちさせる方法とグッズ まとめ
布団や
マットレスを長持ちさせる方法をまとめますとこうなります。
どんな対策？ | 行動 | 頻度 | 必要なグッズ |
へたり対策 | 上下 ローテーション | 一カ月に一回 | なし |
| へたり対策 | 裏表 ローテーション | 二カ月に一回 | なし |
| カビ対策 | 陰干し | 一カ月に一回 | なし |
| カビ対策 | 布団乾燥機 | 一週から二週に一回 | 布団乾燥機 |
| 汚れ対策 | 布団カバーで包む | 毎日 | 布団カバー２セット |
こんな感じになりました！！
布団やマットレスを
長持ちさせる方法が分かったところで、じゃあどんな布団やマットレスが良いのかって思った方へ。
こんな敷布団を紹介させていただきます。
急に、
営業マンみたいですが・・・・。
私が実際使ってるすっごい良い敷布団があるんですよ奥様！(あやしい・・。)
この後
紹介してますのでちょっと時間があったら見てみて下さい！
ローテーションとメンテナスが楽な敷布団マットレスはこれです！
敷布団の柔らかさ＆マットレスの分厚さをもつ敷布団を紹介！
『雲のやすらぎプレミアム敷布団』っていう敷布団があるんです。
上の写真がそれです！
この敷布団は、
厚さが１７ｃｍもあり、敷布団の肌触りの柔らかさと、マットレスの高反発と体圧分散の長所を両方兼ね備えているんです！
そして、
抗菌・防臭・防カビ対策がしっかりされていて、通気性が抜群に良い内部構造になって、つまり、カビ対策がばっちり。
更に干す方法もすっごく楽ちん！
先程、
陰干しの頻度を紹介しましたが、一カ月に一度じゃやっぱりちょっと不安です。
しかし、
そんな頻繁に干すのは大変です。
そんな時に、この敷布団が超便利なんです！！
すっごく
分厚い敷布団なので、こんな感じで壁に立てかけれるんです！
起きてすぐ、壁に立てかけちゃえば、入カビ対策おわり～なのです！
超楽に干せるんですううううう！！
我が家では
朝起きたら、壁に立てかけてるので常に部屋の中で陰干ししている状態です。
ですので、外に布団を干したりしません！！
休みの日にわざわざ布団干さなくても良いのです。
雨降らないかな・・・とか心配しなくて良いんです！
超便利なのです！！
あ、折りたたむことももちろんできますよ。
普通の敷布団より
ちょっと高さがでますが、折りたためます。
『雲のやすらぎプレミアム』でおすすめのシーツと乾燥機はこちら
『雲のやすらぎプレミアム』には、
専用シーツカバーがあるんです。
しかし、
ちょっと金額が高いんです。
シングルサイズで６，０００円するんです・・・。
但し分厚いので市販敷布団のカバーでは入らないんです。
そこで、
我が家では、掛布団用の市販のカバーでギリギリ入るものを発見しました。
一応紹介しときます。安いですよ・・。
これです。
はい、
１枚千円です。これを２枚買いましょう。
こんな感じで届きます。
ただ、ピッタリとはいきません。
このくらい生地が余ります。
結構横がギリギリで、
突っ張ってるんですが、なんかそれがへたりを予防しているような気も。
両端から
ぐっと押されてる感じで、使ってましたのでまだまだ全然へたれ知らずです。
購入直後
半年以上使用した後
へたりなしで快適です。
カビ対策の乾燥機はこちらがおすすめ。
まあ、
毎日立てかければ乾燥機はいりません。
その他、
『雲のやすらぎプレミアム』について詳しくはこの後紹介していますううう。
雲のやすらぎプレミアムについて私が調べまくった内容がこちらに
実際に私が
この敷布団を購入するまでに、買うか買わないか悩みまくって、その敷布団について調べまくった内容を記事にしてみましたので、どんな敷布団なのか詳しく知りたい方はこちらで紹介してます！
個人的に購入して良かった最強敷布団についての記事まとめページ
どうでしたかああああ。
寝心地最高のかなりすごい敷布団なんですよ。
敷物寝具の買い替えを検討している方には超おすすめ商品です。
更に分厚いんで、
ベット枠に敷いてもベット用マットレス代わりになって全然違和感なく使えますよ。
是非、選択肢の一つに入れてみて下さいいいいいい！！！
『雲のやすらぎプレミアム』シリーズ購入先はこちら
敷布団『雲のやすらぎプレミアム』の公式サイト購入先はこちら
『雲のやすらぎプレミアム』公式サイトはこちらです。
がっつりベットマットレスが良い方は『極雲のやすらぎマットレス』もあります。
ベット用マットレス
『極雲のやすらぎマットレス』公式サイト購入先はこちら
敷布団『雲のやすらぎプレミアム』を楽天市場で購入するにはこちら
雲のやすらぎプレミアムを『楽天市場』での購入する方はこちら
快適な睡眠を維持する為には、寝具選びが非常に重要です。
敷布団やマットレス選びで睡眠の質が全然変わってしまいます。
では、いざ買い替えましょうって時に
敷布団とマットレスどっちがいいの？
敷布団とマットレス何が違うの？
何て疑問がわいてくると思います。
そこで、
敷布団、マットレスの違いやどんなものを選べば良いかなどを紹介していきます！
敷布団とマットレスとベットマットレスの違いは？
敷布団とマットレスの種類は？
『敷布団』に種類はありません。
『敷布団』は大きく分けても一種類です。
しかしマットレスは、
大きく分けますと『ベット用マットレス』と『床に敷くようマットレス』の２種類があります。
『ベット用マットレス』は、
ベット枠に乗っけて使用する用のマットレスで、床に敷いて寝るには向いていません。
『床に敷いて寝る用マットレス』は、
ベット用マットレスよりは厚さが無く、折りたたんだりも出来るので、床に直接敷いて寝る事も出来ます。
という事で、
敷く方の寝具は、大きく分けて『敷布団』『ベット用マットレス』『マットレス』の三種類が存在します。
敷布団とベットマットレスとマットレスのそれぞれの特徴は？
敷く方の寝具、３つの特徴をまとめますとこんな感じになります。
| | 敷布団 | ベットマットレス | マットレス |
良い所 | - 身体に接する面が柔らかい。
- 日本発祥なので畳の部屋と相性が良い。
- 折り畳み、収納が可能。
| | - 床でも、ベット枠でも使用出来る。
- 身体をしっかり支えてくれる。
- 敷布団より床付き感を感じにくい。
|
| 悪い所 | | - 中にスプリングやコイルが入っているので硬く感じる。
- ベットを置くスペースが必要。
| - 敷布団よりも身体に接する面が硬い。
- 値段が高いものでないと身体をしっかり支える機能が弱い。
|
厚みの目安 | | | |
マットレスは、
どちらも敷布団よりはちょっと硬い作りになっています。
しかしその分、身体をしっかり支えてくれるというメリットもあります。
安眠に必要なのは、適度な柔らかさと、適度な硬さ
快眠、安眠する為に敷く寝具に求められる要素は。
① 寝返りがスムーズに行える適度な反発力。
② 寝転んだ時に背骨のS字カーブを維持してくれる柔らかさ。
③ 一点に重さ(負担)がかからないような耐圧分散構造になっているか。
この３つだそうです。
①と③は、
ちょっと高級なマットレスやベットマットレスを購入すればいけそうです。
しかし、
②の寝た状態で背骨のS字カーブが維持できる姿勢をキープするには、敷物が身体に合わせて沈み込んでくれる柔らかさが必要です。
それなら、
低反発マットレスが良いんじゃないかと思いがちですが、低反発マットレスですと沈み込んだ状態のまま維持してしまうので、寝返りや耐圧分散がされなずらくなってしまいます。
沈み込みの
柔らかさなら敷布団が柔らかくて良いのですが、やはり身体をしっかり支える反発力が不足してしまいます。
という事は、
敷布団の柔らかさを維持した、耐圧分散を行って適度な反発力のある敷布団、若しくはマットレスなら良いって事です！！
そんな敷布団を見つけたので紹介します。
こちら・・・。
敷布団とマットレスの特徴の良いとこどり敷布団はこれです！
敷布団の柔らかさ＆マットレスの体圧分散構造をもつ敷布団！！
そんな敷布団は・・・これです！！
『雲のやすらぎプレミアム敷布団』っていう敷布団です！！
そう、何を隠そう私が実際、ナウ(今まさに)使ってる敷布団です。
この敷布団は、
厚さが１７ｃｍもあり、敷布団の肌触りの柔らかさと、マットレスの高反発と体圧分散の長所を両方兼ね備えているんです！
そして、
抗菌・防臭・防カビ対策がしっかりされていて、通気性が抜群に良い内部構造になっているんです。
つまり、カビ対策もばっちり。
更に干す方法もすっごく楽ちん！
朝、布団をたたむのが面倒な方にも最適です！
厚みがあるんで、
こんな感じで壁に立てかけて干せるんです。
つまり、たたんで押し入れにしまわなくても良いんです！！
見栄えはどうなの？
って話はありますが、
それでしたら押し入れの中に立てかけてもいいですし通常の敷布団のように畳んでしまっても良いです。
普通の敷布団より
ちょっと高さが出ますが畳むことも可能です。
こんな感じ。
我が家では
朝起きたら、壁に立てかけてるので常に部屋の中で陰干ししている状態です。
ですので、外に布団を干したりしません。
休みの日にわざわざ布団干さなくても良いので超便利です。
へたる何てうわさがありますがへたりません。
『雲のやすらぎプレミアム』はすぐへたる何てうわさがありましたが・・・。
すぐへたりません！！
購入時
約半年使用後
毎日使用してるんで、
購入時よりピーンと真直ぐな形になりましたが、厚みはまだまだ１７センチから変わっていません。
随時報告して
いこうと思いますが、まだまだへたりは全然大丈夫ですぞお。
例えへたっても私はまた雲のやすらぎプレミアムを買います。
だって
もう虜になっちゃったのだから・・・。
雲のやすらぎプレミアムについて私が調べまくった内容がこちらに
実際に私が
この敷布団を購入するまでに、買うか買わないか悩みまくって、その敷布団について調べまくった内容を記事にしてみましたので、どんな敷布団なのか詳しく知りたい方はこちらで紹介してます！
個人的に購入して良かった最強敷布団についての記事まとめページ
どうでしたかああああ。
寝心地最高のかなりすごい敷布団なんですよ。
敷物寝具の買い替えを検討している方には超おすすめ商品です。
更に分厚いんで、
ベット枠に敷いてもベット用マットレス代わりになって全然違和感なく使えますよ。
是非、選択肢の一つに入れてみて下さいいいいいい！！！
一応下に購入先を紹介しておきます。
『雲のやすらぎプレミアム』シリーズ購入先はこちら
敷布団『雲のやすらぎプレミアム』の公式サイト購入先はこちら
『雲のやすらぎプレミアム』公式サイトはこちらです。
がっつりベットマットレスが良い方は『極雲のやすらぎマットレス』もあります。
ベット用マットレス
『極雲のやすらぎマットレス』公式サイト購入先はこちら
敷布団『雲のやすらぎプレミアム』を楽天市場で購入するにはこちら
雲のやすらぎプレミアムを『楽天市場』での購入する方はこちら
フローリングが主流の
この時代、フローリングに直に敷布団を敷いて寝ると床付き感が出てちょっと身体が痛くなってしまいます。
しかし、
敷布団の下にマットレスを重ねて寝ると、たたむのが面倒くさい。
重ねすぎて、カビが生えてしまう・・・。
等々、問題が発生します。
そこで、敷布団１枚でも床付き感のない敷布団を紹介したいと思います！！
敷布団とマットレスの違い！
敷布団の歴史は江戸時代から！？
日本の敷布団スタイルは江戸時代から始まったようです。
それまでは、床や畳に直接裸で寝ていたり、裸！？
寝着とかで寝ていたらしいです。寝る為の服！？かな。
とにかく、
ようやく江戸時代ぐらいになってから日本の敷布団スタイルになっていったのです。
しかしですね。
昭和になると、
わたの敷布団の下に、稲わらで出来たマットレスを敷いていたようです。
昔っから敷布団じゃちょっと背中痛かったんですね。
一方、マットレスの歴史はといいますと・・・。
マットレスの歴史は紀元前！
日本の敷布団は、江戸時代ですが。
ヨーロッパは発祥のマットレス文化は、なんと紀元前の時代からあるのだとか。
２０００年以上前からマットレスで寝てたのか・・・。
日本人よりかなり意識高い系ですね。
その頃のマットレスは、
中身に、わらを詰めたり白鳥の羽を詰めていたそうな。
１８００年台になると、色々な獣の毛を詰めるようになり。
１９００年代の
半ばになると、中にスプリングの入ったベットマットレスのタイプが開発されたそうです。
そして現代になり、
一時は低反発マットレスブームがあり、今は逆に高反発マットレスで、耐圧分散(体の一点に体重がかかって負担がかかる姿勢にならない構造)というのが寝具には最適という事になっています。
敷布団の柔らかさも欲しいし、マットレスの体圧分散も欲しい！
肌に接する時の
柔らかさは日本の敷布団の方が優れています。
身体を
しっかり支えるという点では、マットレスの方が優れています。
ですので、
身体に接する部分は敷布団にして、その敷布団の下にマットレスを敷く２枚重ね文化が出来たのですね。
しかし！！
２枚あると
毎朝たたむ時がめんどくさいんです。
そして
どうしても２枚重ねのままたたむので湿気がこもりカビてきます。
敷布団とマットレス両方の長所を持った敷布団が欲しい！！
尚且つ、たたみやすくて干しやすいものが欲しい！！
突き詰めますと、
敷布団選びはそこに辿りつくと思います。
敷布団選びで
失敗したくなかった私も最終的にそこへたどり着きました。
敷布団のように
柔らかで、マットレスのように体を支えてくれて、干しやすくて、たたみやすい、カビの生えにくい敷布団を紹介しますううううう！！！
敷布団でありマットレスでもある敷布団はこれです！
敷布団の柔らかさで、マットレスのように体を支えてくれる敷布団！！
私がたどり着いた敷布団はこれです！！
２０００年以上の
マットレスの歴史史上最高の作品でありそれを作った日本人の誇りの技術の結晶のたまものの研究のやつですううううう。
『雲のやすらぎプレミアム敷布団』っていう敷布団なのです！！
そう、何を隠そう私が実際使ってる敷布団なのです。
ニトリ最安値敷布団に
最安値マットレスを重ねて寝ていて、腰痛になって別の敷布団を探し出してズバッとこの敷布団にたどり着き一発で当たりを引き当てた私もすごい！！
と、自画自賛をしてみたり・・・。
と・とにかく・・・。
この敷布団は、
厚さが１７ｃｍもあり、敷布団の肌触りの柔らかさと、マットレスの高反発と体圧分散の長所を両方兼ね備えているんです！
そして、
抗菌・防臭・防カビ対策がしっかりされていて、通気性が抜群に良い内部構造になっているんです。
つまり、カビ対策もばっちり。
更に干す方法も楽ちん！
朝、布団をたたむのが面倒な方にも最適です！
厚みがあるんで、
こんな感じで壁に立てかけて干せるんです。
つまり、たたんで押し入れにしまわなくても良いんです！！
見栄えはどうなの？
って話はありますが、それでしたら押し入れの中に立てかけてもいいです。
とにかく、
スノコを敷いて通気性を良くして収納する必要もなく、立てかけてるので常に部屋の中で陰干ししている状態なので、休みの日にわざわざ布団干さなくていいんです！！
雨が降るのが怖いから出かけないとかしなくていいんです！
出かけていいんです！干しながら旅行しちゃえばいいんです！！
そして分厚いけど一応たためます！
こんな感じ
雲のやすらぎプレミアムについて私が調べまくった内容がこちらに
実際に私が
この敷布団を購入するまでに、買うか買わないか悩みまくって、その敷布団について調べまくった内容を記事にしてみましたので、どんな敷布団なのか詳しく知りたい方はこちらで紹介してます！
個人的に購入して良かった最強敷布団についての記事まとめページ
どうでしたかああああ。
寝心地最高のかなりすごい敷布団なんですよ。
敷布団とマットレスを重ねて寝ているかつての私のあなたあああ！！
『雲のやすらぎプレミアム敷布団』をぜひぜひ検討してみて下さいいいいい。
という事で
マットレスなしでも寝れる敷布団は？という答えで私が選んだのは『雲のやすらぎ敷布団プレミアム』という結果になりました！！
一応下に購入先を紹介しておきます。
これ一枚で寝れる敷布団『雲のやすらぎプレミアム』の購入先はこちら
『雲のやすらぎプレミアム』公式サイトはこちらです。
『雲のやすらぎプレミアム敷布団』を楽天市場で購入はこちら
雲のやすらぎプレミアムを『楽天市場』での購入する方はこちら
